【キッズヨガ】外でイベント開催しました！

こんにちは！まなびのちるどれです！

キッズヨガイベントをお外で開催しました〜！！

青空の下でするヨガは、開放的で気持ちよかったです！

まずは、ウオーミングアップ！

ストレッチをしたり〜

足相撲対決をお友達としたり〜

足指じゃんけんをしたり〜

そのあとは、実際にからだを沢山動かしてみます！

身体を動かしながら動物園を巡ります！

とも先生のレッスンは、ストーリー性もあるため、

子供達も終始飽きずに楽しめてます！

まずは、バスになりお尻で移動🚌

骨盤が立って姿勢がよくなります！

そのあとは、猫〜犬〜とかげ〜フラミンゴなど

いろんな動物のポーズをしてみます〜！

バランス感覚・体幹を鍛えていきます！

最後は、みんなで足を使ってお絵描き〜！

腹筋を鍛えていきます！

楽しくカラダを動かしながら、

自分自身のカラダと向き合ってみます！

ぜひ、

・楽しく身体を動かしたい！

・運動習慣をつけたい！

・体幹/ 姿勢改善したい！

・けがを予防したい！

当てはまる方は、ぜひ遊びに来てください！

お待ちしております！