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【キッズヨガ】外でイベント開催しました!



こんにちは!まなびのちるどれです!


キッズヨガイベントをお外で開催しました〜!!

青空の下でするヨガは、開放的で気持ちよかったです!






まずは、ウオーミングアップ!

ストレッチをしたり〜

足相撲対決をお友達としたり〜

足指じゃんけんをしたり〜


そのあとは、実際にからだを沢山動かしてみます!




身体を動かしながら動物園を巡ります!

とも先生のレッスンは、ストーリー性もあるため、

子供達も終始飽きずに楽しめてます!



まずは、バスになりお尻で移動🚌

骨盤が立って姿勢がよくなります!



そのあとは、猫〜犬〜とかげ〜フラミンゴなど

いろんな動物のポーズをしてみます〜!

バランス感覚・体幹を鍛えていきます!



最後は、みんなで足を使ってお絵描き〜!

腹筋を鍛えていきます!


楽しくカラダを動かしながら、

自分自身のカラダと向き合ってみます!



ぜひ、

・楽しく身体を動かしたい!

・運動習慣をつけたい!

・体幹/ 姿勢改善したい!

・けがを予防したい!


当てはまる方は、ぜひ遊びに来てください!

お待ちしております!

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