こんにちは！まなびのちるどれです！
キッズヨガイベントをお外で開催しました〜！！
青空の下でするヨガは、開放的で気持ちよかったです！
まずは、ウオーミングアップ！
ストレッチをしたり〜
足相撲対決をお友達としたり〜
足指じゃんけんをしたり〜
そのあとは、実際にからだを沢山動かしてみます！
身体を動かしながら動物園を巡ります！
とも先生のレッスンは、ストーリー性もあるため、
子供達も終始飽きずに楽しめてます！
まずは、バスになりお尻で移動🚌
骨盤が立って姿勢がよくなります！
そのあとは、猫〜犬〜とかげ〜フラミンゴなど
いろんな動物のポーズをしてみます〜！
バランス感覚・体幹を鍛えていきます！
最後は、みんなで足を使ってお絵描き〜！
腹筋を鍛えていきます！
楽しくカラダを動かしながら、
自分自身のカラダと向き合ってみます！
ぜひ、
・楽しく身体を動かしたい！
・運動習慣をつけたい！
・体幹/ 姿勢改善したい！
・けがを予防したい！
当てはまる方は、ぜひ遊びに来てください！
お待ちしております！
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